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Receitas saudáveis para crianças: bolinho de arroz saudável
Bolinho de arroz saudável para crianças
Procurando uma opção de lanche ou refeição saudável para as crianças? Que tal experimentar um delicioso bolinho de arroz? Essa receita simples e nutritiva vai conquistar o paladar dos pequenos.
Ingredientes:
- 2 xícaras de arroz cozido
- 1 cenoura ralada
- 1/2 cebola picada
- 2 ovos
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- Sal e temperos a gosto
- Óleo para untar
Modo de preparo:
- Em uma tigela, misture o arroz cozido, a cenoura ralada, a cebola picada, os ovos e a farinha de aveia. Tempere com sal e temperos a gosto.
- Com as mãos, modele bolinhas com a massa e coloque-as em uma assadeira untada com óleo.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até que os bolinhos estejam dourados.
Pronto! Agora você tem uma opção saudável e saborosa para incluir no cardápio das crianças. Os bolinhos de arroz são uma ótima opção para o lanche da tarde ou para complementar uma refeição . Além de deliciosos, eles são ricos em nutrientes e fornecem energia para os pequenos.
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🤰 Carolina A. S.
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