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Recuperação pós-parto: cuidados com os pontos
O que esperar da recuperação pós-parto
Após o nascimento do bebê, é normal sentir-se cansada e precisar de um tempo para se recuperar. Seja por meio de um parto normal ou cesárea, o corpo da mãe passou por diversas mudanças e precisa de cuidados especiais nesse momento.
Cuidados importantes com os pontos pós-parto
Se você fez cesárea ou episiotomia, é fundamental seguir algumas orientações para garantir uma boa cicatrização e evitar complicações. Confira a seguir:
- Mantenha a higiene correta da região
- Troque o curativo conforme orientação médica
- Evite levantar objetos pesados
- Fique de repouso
- Evite atividades físicas intensas
Dicas para uma recuperação tranquila
Além dos cuidados com os pontos , é importante adotar hábitos saudáveis que contribuam para uma recuperação tranquila. Algumas dicas são:
- Alimente-se de forma saudável e balanceada
- Mantenha-se hidratada
- Descanse sempre que possível
- Peça ajuda quando necessário
- Compartilhe suas emoções com pessoas próximas
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