Blog Leda >> Relacionamentos durante a maternidade
Relacionamentos durante a maternidade
O desafio das relações amorosas na maternidade
A maternidade é uma fase de grandes transformações na vida de uma mulher. Além do cuidado constante com os filhos, é comum que as mães se sintam sobrecarregadas e tenham pouco tempo e energia para dedicar aos relacionamentos amorosos.
A importância de cuidar dos relacionamentos
Mesmo com todas as demandas e desafios da maternidade, é essencial que as mães não deixem de cuidar dos seus relacionamentos amorosos. Manter uma conexão emocional e sexual saudável com o parceiro traz benefícios para a mãe , para o relacionamento e também para os filhos.
Estratégias para manter a chama acesa
Existem várias estratégias que podem ajudar as mães a conciliarem a vida materna com os relacionamentos amorosos. Algumas dicas incluem:
- Tirar um tempo para o casal: reservar um momento do dia ou da semana para estar a sós com o parceiro , seja para conversar, assistir a um filme ou fazer algo que ambos gostem;
- Dividir tarefas e responsabilidades: é importante que o casal compartilhe as tarefas e cuidados com os filhos, de forma a aliviar a carga da mãe e permitir que ela tenha mais tempo para si mesma e para o relacionamento;
- Buscar apoio e parceria: contar com a ajuda de familiares, amigos ou até mesmo contratar uma babá em determinados momentos pode fazer toda a diferença para que a mãe tenha tempo para si mesma e para o casal;
- Investir no autocuidado: cuidar de si mesma é fundamental para que a mãe esteja bem consigo mesma e também para que possa se sentir mais confiante e realizada no relacionamento amoroso;
- Comunicar-se e expressar suas necessidades: a comunicação é a chave para manter um relacionamento saudável. É importante que a mãe se sinta à vontade para expressar suas necessidades e expectativas em relação ao parceiro, para que possam juntos encontrar formas de se apoiarem;
Onde encontrar apoio e orientação?
No Leda, você encontrará uma série de conteúdos voltados para as mães, incluindo trilhas de conhecimento e podcasts sobre relacionamentos na maternidade. A plataforma oferece suporte e orientação valiosos para ajudar as mães a conciliarem a vida materna com os relacionamentos amorosos. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como ele pode ser um grande aliado na sua jornada !
🤰 Fernanda M. Oliveira
Fernanda M. Oliveira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!