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Rotina de sono dos bebês: como fazer o bebê te reconhecer para dormir
A importância da rotina de sono para o bebê
A rotina de sono é essencial para o desenvolvimento saudável do bebê e para o bem-estar de toda a família. Quando o bebê estabelece uma rotina de sono adequada, ele consegue descansar de forma mais tranquila e ter um sono mais reparador. Além disso, a rotina de sono ajuda a fortalecer o vínculo entre pais e filhos, pois é um momento de carinho e tranquilidade.
Como fazer o bebê te reconhecer para dormir
Uma das principais dicas para fazer o bebê te reconhecer para dormir é criar um ambiente calmo e aconchegante antes de colocá-lo no berço. Isso pode ser feito através de atividades relaxantes, como dar um banho morno , ler uma história ou fazer uma massagem suave. Outra dica importante é estabelecer uma rotina fixa de horários para o sono , fazendo com que o bebê associe determinados momentos do dia com a hora de dormir.
Além disso, é fundamental respeitar o ritmo do bebê e entender os seus sinais de sono . Quando ele estiver com sono, é importante colocá-lo no berço enquanto ainda está acordado, para que ele aprenda a se reconhecer e se acalmar sozinho para dormir.
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🤰 Bianca G. Dias
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