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Rotina e organização na maternidade
A importância da rotina e organização na maternidade
Se organizar como mãe pode parecer uma tarefa desafiadora, mas é fundamental para garantir uma maternidade mais tranquila e equilibrada. Ter uma rotina estabelecida e uma boa organização pode fazer toda a diferença na vida das mães, trazendo mais tranquilidade, produtividade e tempo para cuidar de si mesma.
Dicas práticas para se organizar como mãe
1. Crie uma rotina: Estabeleça horários fixos para as principais atividades do dia, como acordar, alimentar o bebê, tirar sonecas, brincar, entre outros. Isso ajuda a criar uma previsibilidade e facilita a gestão do tempo .
2. Faça uma lista de tarefas : Anote todas as tarefas que precisam ser realizadas, como fazer compras, lavar roupas, preparar refeições, etc. Priorize as tarefas mais importantes e distribua as demais ao longo da semana para evitar acumulo de afazeres.
3. Organize o ambiente: Mantenha os espaços da casa organizados e facilitando o acesso aos itens utilizados no dia a dia, como fraldas, roupas, mamadeiras, brinquedos, entre outros. Isso irá economizar tempo na hora de buscar algo que precisa.
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🤰 Bianca Silva
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