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Saúde dos Cabelos na Maternidade: Dicas e Cuidados
Introdução
A maternidade é uma fase repleta de mudanças e desafios para uma mulher. E, além de todas as transformações físicas, emocionais e rotineiras que essa fase traz, os cabelos também podem sofrer alterações significativas. Por isso, é importante cuidar da saúde dos cabelos durante a maternidade para mantê-los bonitos e saudáveis.
Cuidados com os cabelos na maternidade
1. alimentação balanceada : Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para manter a saúde dos cabelos. Consuma alimentos ricos em proteínas, vitaminas (principalmente as do complexo B) e minerais.
2. Hidratação: Com a correria do dia a dia da maternidade, muitas vezes pode ser difícil encontrar tempo para cuidar dos cabelos. Mas não deixe de lado a hidratação! Use máscaras capilares hidratantes e deixe-os bem nutridos e hidratados.
3. Evite químicas agressivas: Durante a amamentação, evite realizar procedimentos químicos agressivos, como alisamentos e tinturas permanentes. Opte por técnicas mais suaves e temporárias, se necessário.
4. Proteja os fios: Use sempre protetor solar capilar quando for se expor ao sol, e evite o uso excessivo de chapinhas, babyliss e secadores, pois o calor em excesso danifica os fios.
O papel do Leda na saúde e bem-estar da mãe
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com o objetivo de compartilhar informações e promover o bem-estar materno . Na plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento sobre diversos temas relacionados à maternidade, incluindo saúde e bem-estar dos cabelos.
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🤰 Beatriz C. Castro
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