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Saúde e bem-estar da mãe: o papel do colágeno na maternidade
O que é colágeno?
O colágeno é uma proteína fundamental para a saúde e beleza da pele, cabelos e unhas. Além disso, desempenha um papel importante na saúde das articulações e ossos. Durante a maternidade , a produção de colágeno pode ser afetada, devido às mudanças hormonais e às demandas do corpo para o desenvolvimento do bebê .
Benefícios do colágeno para as mães
Para as mães, o colágeno pode trazer diversos benefícios. Além de contribuir para a saúde da pele, cabelos e unhas, o colágeno também auxilia na recuperação do corpo após o parto e na prevenção de estrias e celulites.
O colágeno também é importante para a saúde das articulações e ossos, ajudando a prevenir dores e lesões decorrentes do esforço físico durante a maternidade. Além disso, o colágeno também pode contribuir para a saúde intestinal, fortalecendo a mucosa do sistema digestivo.
Cuidando da saúde e bem-estar durante a maternidade
É fundamental que as mães cuidem de si mesmas durante a maternidade, para garantir sua saúde e bem-estar. Além de uma alimentação equilibrada e da prática regular de exercícios físicos adequados, como o pilates e a caminhada, a suplementação de colágeno pode ser uma opção para potencializar os benefícios dessa proteína.
No entanto, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação. Cada caso é único e requer uma avaliação individualizada.
O Leda: seu aliado na maternidade
Para encontrar mais informações sobre a importância do colágeno na maternidade e outros temas relacionados à saúde e bem-estar, acesse o Leda. No Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que podem auxiliar no cuidado com você mesma durante essa fase tão especial.
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🤰 Luana Pires Almeida
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