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Saúde mental das mães: como lidar com o retorno ao trabalho após a maternidade
Volta ao trabalho após a maternidade: um desafio para a saúde mental das mães
Para muitas mães, o retorno ao trabalho após a maternidade pode ser um momento de grandes desafios emocionais. A chegada de um bebê traz consigo uma série de mudanças na vida da mulher, que precisa conciliar as demandas da maternidade com as responsabilidades profissionais.
É comum que nesse período as mães enfrentem sentimentos de culpa, ansiedade e estresse, pois o cuidado com o bebê e as demandas do trabalho muitas vezes entram em conflito. Além disso, a adaptação à rotina de trabalho, a separação da criança e a falta de tempo para si mesma também podem impactar negativamente a saúde mental da mãe .
A importância da saúde mental na volta ao trabalho após a maternidade
Cuidar da saúde mental é essencial para que a mãe consiga lidar de forma saudável com as mudanças e desafios da maternidade e do retorno ao trabalho. Manter-se equilibrada emocionalmente é fundamental para garantir o bem-estar da mãe e, consequentemente, o desenvolvimento saudável da criança.
O suporte emocional, a busca por informações e o compartilhamento de experiências com outras mães podem ser de grande ajuda nesse momento. É importante que a mãe se sinta apoiada, compreendida e acolhida, para que possa enfrentar os desafios da volta ao trabalho com mais tranquilidade e confiança.
Encontre apoio no Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com o objetivo de proporcionar apoio, orientação e inspiração em todas as fases da maternidade. Na plataforma, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com artigos sobre diversos assuntos relacionados à maternidade.
Acesse o Leda e conheça nossa comunidade de mães, troque experiências, encontre apoio e supere os desafios da volta ao trabalho após a maternidade. Não deixe de cuidar da sua saúde mental e encontrar o suporte necessário para enfrentar essa fase tão importante da sua vida.
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🤰 Lívia Martins
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