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Seletividade alimentar na infância
O que é seletividade alimentar na infância?
A seletividade alimentar na infância é caracterizada pela recusa persistente ou pela resistência em consumir certos alimentos ou categorias de alimentos. É comum que as crianças apresentem preferências e aversões alimentares durante o seu desenvolvimento, mas, em alguns casos, essa seletividade pode interferir na qualidade e na variedade da alimentação da criança , gerando preocupação para os pais e profissionais de saúde.
Causas da seletividade alimentar
A seletividade alimentar na infância pode ter diversas causas, como:
- Desenvolvimento sensorial: as crianças podem ter aversão a certos cheiros, texturas e sabores;
- Transtornos alimentares: algumas condições, como o transtorno do espectro autista e o transtorno de processamento sensorial, podem afetar a alimentação;
- Influência familiar: o comportamento alimentar dos pais e dos irmãos mais velhos podem influenciar nas preferências alimentares da criança ;
- Disfunções orais e motoras: problemas no desenvolvimento oral e motor podem dificultar a mastigação e a deglutição, levando à seletividade alimentar;
- Aspectos psicológicos: ansiedade, estresse e experiências traumáticas podem influenciar na alimentação da criança .
Como lidar com a seletividade alimentar infantil?
Se o seu filho apresenta seletividade alimentar, é importante buscar orientação de um profissional de saúde, como o pediatra ou um nutricionista. Alguns técnicas que podem ajudar no manejo da dificuldade alimentar infantil incluem:
- Oferecer alimentos variados: mesmo que a criança recuse certo alimento, continue oferecendo-o em diferentes preparações e combinações;
- Apresentar os alimentos de forma lúdica: crie pratos coloridos e divertidos, chamando a atenção da criança para o aspecto visual dos alimentos;
- Envolvimento da criança no preparo das refeições: permita que a criança participe do preparo das refeições, despertando o interesse pelos alimentos;
- Estabelecer horários regulares para as refeições: a criança deve se alimentar em horários fixos, evitando períodos muito longos sem comer;
- Não force a criança a comer: a hora da refeição deve ser um momento agradável, sem pressão. Forçar a criança a comer pode piorar a seletividade alimentar;
- Buscar apoio emocional: se a seletividade alimentar está causando estresse e preocupação, converse com outros pais e profissionais de saúde para buscar apoio emocional e informações adicionais.
Ao lidar com a seletividade alimentar na infância, é importante ter em mente que cada criança é única e que o processo de aceitação de novos alimentos pode ser demorado. Com paciência, orientação profissional e um ambiente alimentar positivo, é possível superar a dificuldade alimentar e proporcionar uma alimentação saudável e adequada para a criança.
🤰 Carolina Oliveira
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