Blog Leda >> Separando a vida profissional da vida materna
Separando a vida profissional da vida materna
Separando a vida profissional da vida materna
A maternidade é um momento único e especial, mas também traz muitos desafios para as mulheres que desejam conciliar a carreira profissional com o cuidado dos filhos. Voltar a trabalhar após a licença maternidade pode ser um momento de muitas dúvidas e sentimentos contraditórios.
É importante lembrar que cada mãe tem a sua própria forma de conciliar essas duas esferas da vida. Não existe uma receita única e definitiva para lidar com essa situação, mas algumas dicas e estratégias podem ajudar nesse processo de separação.
Planejamento é essencial
Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante realizar um planejamento estratégico. Considere aspectos como horários, transporte, alimentação e cuidados com o bebê. É fundamental ter uma boa logística e organizar-se para que tudo funcione sem grandes imprevistos.
Além disso, converse com o seu empregador e verifique a possibilidade de horários flexíveis ou trabalho remoto. Muitas empresas estão se adaptando e oferecendo soluções para que as mães possam conciliar a maternidade com o trabalho.
Preparação emocional
O retorno ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento de muitas emoções. É comum sentir saudades do bebê, culpa por deixá-lo com outras pessoas e até mesmo insegurança sobre a capacidade de conciliar as duas responsabilidades.
Para lidar com essas questões, é fundamental investir na preparação emocional. Busque apoio de outras mães, participe de grupos de discussão e compartilhe suas experiências. Isso pode ajudar a reduzir a ansiedade e trazer mais segurança nessa nova fase.
Organização é a chave
Uma boa organização é fundamental para conseguir conciliar a vida profissional com a vida materna . Crie uma rotina que funcione para toda a família, estabelecendo horários para o trabalho, cuidados com o bebê, atividades domésticas e momentos de lazer.
Utilize ferramentas como agendas, aplicativos de organização e alarmes para se lembrar de compromissos importantes. Priorize as tarefas e aprenda a delegar quando necessário. Assim, será mais fácil manter o equilíbrio entre as duas áreas da vida.
Busque apoio
Ninguém precisa fazer tudo sozinha. Busque apoio e peça ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares e amigos. Contratar uma babá ou contar com a ajuda de uma creche também pode ser uma opção viável.
Além disso, aproveite as facilidades da tecnologia. Existem diversas plataformas, como o Leda, que oferecem conteúdos exclusivos para mães. Acesse o Leda e conheça nossa plataforma, com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Lá você encontrará informações e dicas úteis para facilitar a conciliação entre a vida profissional e a vida materna.
Cuide de si mesma
Lembre-se de que você também merece cuidar de si mesma. Reserve um tempo para seu autocuidado e bem-estar. A maternidade não pode ser sinônimo de abdicação total. Cuide da sua saúde física e mental para conseguir enfrentar os desafios do dia a dia com mais equilíbrio e tranquilidade.
Voltar a trabalhar após a licença maternidade pode ser desafiador, mas com planejamento, organização e apoio é possível conciliar essas duas esferas da vida. Aproveite a tecnologia a seu favor e conte com o apoio do Leda para tornar essa transição mais suave e tranquila. Acesse já e conheça nossa plataforma exclusiva para mães!
🤰 Bruna Santos
Bruna Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!