Blog Leda >> Sexualidade após a maternidade: como lidar com a insegurança sexual pós-parto
Sexualidade após a maternidade: como lidar com a insegurança sexual pós-parto
A maternidade é uma experiência transformadora e muitas mulheres passam por momentos de insegurança em relação à sua sexualidade após dar à luz. É comum que, nos primeiros meses, a mulher esteja focada exclusivamente no bebê e que o relacionamento íntimo com o parceiro seja deixado de lado.
Insegurança Sexual Pós-Parto
A insegurança sexual pós-parto pode ser desencadeada por diversos fatores, como a pressão para voltar à forma física anterior à gravidez, as mudanças hormonais, a falta de sono e o cansaço físico e emocional que acompanham os primeiros meses de vida do bebê. Além disso, a amamentação também pode afetar a libido da mulher.
É importante ressaltar que cada mulher lida com a maternidade e a sexualidade de forma única e individualizada. Algumas mulheres podem sentir uma queda na libido, enquanto outras podem se sentir mais sensuais e conectadas com seu corpo.
Reconectando-se com a Sexualidade
Para lidar com a insegurança sexual pós-parto, é essencial que a mulher se permita um tempo para se adaptar às mudanças que a maternidade trouxe e que não se cobre por restabelecer uma vida sexual ativa imediatamente.
A comunicação aberta e sincera com o parceiro é fundamental nesse processo. Conversar sobre as mudanças e inseguranças que surgem após a maternidade pode ajudar a fortalecer o vínculo afetivo e criar um ambiente de compreensão e apoio mútuo.
Além disso, é importante que a mulher cuide de si mesma. A maternidade não significa abrir mão da própria sexualidade. Encontrar momentos para cuidar do corpo e da mente, mesmo que seja uma pausa para um banho relaxante ou uma atividade que traga prazer , pode ajudar a fortalecer a autoestima e trazer mais segurança à mulher em relação à sua sexualidade.
A plataforma Leda
A plataforma Leda pode ser uma aliada nesse processo de reconexão com a sexualidade após a maternidade. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece informações e dicas para auxiliar as mães nessa jornada.
Por meio do Leda, é possível encontrar conteúdos específicos sobre sexualidade após a maternidade, como dicas para alimentar a libido, exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico e informações sobre a importância da intimidade no relacionamento. Além disso, a plataforma também oferece um espaço de interação para que as mães possam compartilhar suas experiências e trocar conhecimentos.
Para conhecer mais sobre a plataforma Leda e ter acesso a todos esses conteúdos, clique aqui !
🤰 Carolina Dias Lima
Carolina Dias Lima é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!