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Sexualidade após a maternidade: O papel da masturbação pós-parto
Masturbação pós-parto: reconecte-se com sua sexualidade
A chegada de um bebê transforma a vida de uma mulher em diversos aspectos, incluindo a sua vida sexual. O corpo passa por mudanças significativas durante a gestação e o parto, o que pode afetar a forma como a mulher se sente em relação à sua sexualidade. Nesse contexto, a masturbação pós-parto pode ser uma ferramenta importante para ajudar a mulher a reconectar-se com seu corpo e com o prazer sexual.
Benefícios da masturbação pós-parto
A masturbação pós-parto não só ajuda a mulher a manter uma conexão saudável com a sua sexualidade, como também traz uma série de benefícios físicos e emocionais. Veja alguns deles:
- Redução do estresse e da ansiedade: A masturbação estimula a liberação de endorfinas, hormônios responsáveis pelo prazer e bem-estar, o que ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade.
- Melhora da autoestima: A prática da masturbação permite que a mulher explore seu próprio corpo e descubra seus pontos de prazer, o que contribui para o desenvolvimento de uma imagem corporal positiva e para a melhora da autoestima.
- Fortalecimento do assoalho pélvico: Durante a gestação e o parto, os músculos do assoalho pélvico sofrem um grande estiramento. A masturbação ajuda a fortalecer esses músculos, o que pode contribuir para a recuperação pós-parto e prevenir problemas como a incontinência urinária.
Dicas para a masturbação pós-parto
Se você está pensando em explorar a masturbação pós-parto, aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Converse com seu médico: Antes de iniciar qualquer prática sexual após o parto, é importante conversar com seu médico para ter certeza de que você está pronta para retomar a atividade sexual.
- Tenha paciência com seu corpo: Lembre-se de que o corpo passou por transformações significativas durante a gestação e o parto. Tenha paciência e dê-se tempo para se adaptar a essas mudanças.
- Experimente diferentes formas de prazer: A masturbação pós-parto não precisa se limitar à estimulação genital. Explore diferentes formas de prazer, como massagens, carícias e brincadeiras com o parceiro.
- Use lubrificante: A amamentação e as mudanças hormonais pós-parto podem causar ressecamento vaginal. O uso de lubrificante pode tornar a masturbação mais confortável e prazerosa.
É importante lembrar que cada mulher é única e que o momento da retomada da atividade sexual pode variar. A masturbação pós-parto é apenas uma das opções para ajudar a mulher a reconectar-se com sua sexualidade. O mais importante é respeitar o próprio corpo e os seus limites.
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🤰 Lúcia Menezes
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