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Sexualidade pós-parto: Como a maternidade afeta a intimidade do casal
A chegada de um filho é um momento de muita alegria e transformações na vida de um casal. No entanto, é comum que a intimidade e a sexualidade sejam afetadas após o parto, o que pode gerar dúvidas e inseguranças nos dois parceiros.
Com as mudanças físicas e emocionais que ocorrem durante a gravidez e o pós-parto, muitas mulheres enfrentam dificuldades para retomar a vida sexual e o prazer após dar à luz. Por isso, é fundamental compreender e respeitar os limites e as necessidades da mulher nesse período.
Como a maternidade afeta a sexualidade feminina?
A maternidade é uma experiência transformadora e complexa, que pode impactar a sexualidade feminina de diversas maneiras. Além das alterações hormonais e físicas decorrentes da gravidez e do parto, a mulher também passa por mudanças emocionais e psicológicas que podem influenciar a sua vontade e desejo sexual.
Algumas das principais dificuldades enfrentadas pelas mulheres na sexualidade pós-parto incluem:
- Diminuição do desejo sexual;
- Desconforto e dor durante a relação sexual devido à episiotomia, laceração ou cicatrização pós-parto;
- Insegurança em relação ao próprio corpo após as mudanças ocorridas durante a gravidez;
- Falta de tempo e cansaço devido aos cuidados com o bebê;
- Preocupações com o bem-estar do filho e com a nova rotina familiar.
Como retomar a intimidade após o parto?
Recuperar a intimidade e a vida sexual após o parto requer cuidado, paciência e diálogo entre o casal. Algumas dicas podem ajudar nesse processo:
- Converse abertamente com o parceiro sobre os sentimentos, medos e expectativas em relação à sexualidade pós-parto;
- Respeite o tempo e o ritmo de recuperação do corpo da mulher, evitando pressionar ou apressar a volta à vida sexual;
- Experimente posições sexuais que causem menos desconforto e que sejam mais prazerosas para ambos;
- Invista em momentos de intimidade e carinho sem necessariamente envolver o sexo, como abraços, beijos e massagens;
- Busque ajuda profissional caso o desconforto físico ou emocional persista por um longo período de tempo.
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🤰 Carla Da Silva
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