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Sexualidade pós-parto: como lidar com a perda de sensibilidade vaginal
Perda de sensibilidade vaginal pós-parto: como lidar?
A maternidade é um momento de grandes mudanças na vida da mulher. Além das responsabilidades e desafios que surgem com a chegada do bebê, muitas mulheres também experienciam alterações em sua vida sexual. Entre os efeitos colaterais comuns do parto, está a perda de sensibilidade vaginal.
Essa perda de sensibilidade ocorre devido ao estiramento dos músculos e tecidos vaginais durante o parto, bem como às alterações hormonais que ocorrem no pós-parto. Além disso, o cansaço e as preocupações com o bebê podem afetar a libido da mulher, tornando mais difícil a obtenção de prazer sexual.
Mas não se preocupe, existem maneiras de lidar com a perda de sensibilidade vaginal pós-parto e recuperar a sua vida sexual. Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar:
1. Trabalhe seu assoalho pélvico
Os exercícios do assoalho pélvico, como os exercícios de Kegel, são excelentes para fortalecer os músculos do períneo e melhorar a sensibilidade vaginal. Eles podem ser feitos em qualquer lugar e a qualquer momento, e os resultados são progressivos ao longo do tempo.
2. Invista em lubrificantes
A falta de lubrificação natural pode agravar a perda de sensibilidade vaginal. Por isso, investir em lubrificantes à base de água pode ajudar a melhorar a lubrificação e tornar a relação sexual mais prazerosa.
3. Experimente diferentes posições
Algumas posições sexuais podem oferecer mais estímulo e prazer do que outras. Experimente diferentes posições para encontrar aquela que te traz mais satisfação.
4. Converse com seu parceiro(a)
Uma comunicação aberta e sincera com seu parceiro(a) é fundamental para lidar com as questões relacionadas à perda de sensibilidade vaginal pós-parto. Falem sobre suas necessidades e desejos, e busquem soluções juntos.
Além dessas dicas, é importante lembrar que cada mulher é única, e que cada corpo reage de forma diferente após o parto. Por isso, é fundamental respeitar o seu próprio ritmo e procurar ajuda profissional, se necessário.
Agora que você já sabe como lidar com a perda de sensibilidade vaginal pós-parto, que tal conhecer o Leda? O Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece uma série de recursos e informações sobre maternidade. Fique por dentro das últimas tendências, encontre dicas úteis e descubra uma comunidade acolhedora de mães que estão passando pela mesma fase que você. Clique aqui e conheça tudo o que o Leda tem a oferecer!
🤰 Daniela M.
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