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Sexualidade pós-parto: dicas para lidar com a perda de sangue após o parto
A chegada de um bebê traz muitas mudanças para a vida de uma mulher, tanto físicas quanto emocionais. Uma das transformações mais marcantes é a perda de sangue após o parto, também conhecido como loquiação. Esse sangramento é normal e faz parte do processo de recuperação do útero após o nascimento do bebê.
Por que ocorre a perda de sangue após o parto?
A perda de sangue após o parto é causada pelo desprendimento da placenta do útero. Durante a gravidez, o útero forma uma camada de tecido chamada de endométrio, que reveste o útero e permite a fixação da placenta. Após o parto, o útero precisa eliminar essa camada e, consequentemente, ocorre o sangramento.
Esse sangue é diferente da menstruação, pois contém não apenas sangue, mas também restos do tecido endometrial e secreções uterinas. Inicialmente, o sangramento é intenso, semelhante a um período menstrual intenso, mas ao longo do tempo vai diminuindo e ficando mais escuro.
Quanto tempo dura o sangramento pós-parto?
O sangramento pós-parto pode durar de duas a seis semanas, variando de mulher para mulher. Nos primeiros dias, é mais intenso e vermelho vivo. Conforme o tempo passa, ele vai diminuindo em quantidade e coloração, se tornando mais escuro, até que cesse completamente.
Como lidar com a perda de sangue após o parto?
Para lidar com a perda de sangue após o parto, é importante seguir algumas recomendações:
- Use absorventes pós-parto de boa qualidade, para evitar vazamentos e garantir conforto;
- Troque o absorvente frequentemente, pelo menos a cada 3 horas ;
- Evite o uso de tampões internos, pois podem aumentar o risco de infecção;
- Mantenha uma boa higiene íntima, lavando a região com água e sabão neutro;
- Evite relações sexuais até que o sangramento pare completamente, para reduzir o risco de infecções;
- Evite atividades físicas intensas no início, para não sobrecarregar o corpo;
- Descanse sempre que possível e não se esqueça de se alimentar e se hidratar adequadamente.
A influência da perda de sangue após o parto na sexualidade pós-parto
Além de ser uma fase de adaptação e recuperação física, o período pós-parto também pode afetar a sexualidade da mulher. O sangramento pós-parto, a cicatrização da episiotomia ou do corte da cesárea, as mudanças hormonais e o cansaço são alguns dos fatores que podem impactar a vida sexual durante esse período.
É comum que muitas mulheres sintam medo, insegurança e até mesmo falta de desejo sexual nos primeiros meses após o parto. A preocupação com o bebê, a dor e o desconforto causado pela cicatrização e a falta de tempo para si mesma também são fatores que podem contribuir para o afastamento da vida sexual.
No entanto, é importante lembrar que cada mulher é única e que o tempo de recuperação pode variar. Algumas mulheres podem retomar a vida sexual mais rapidamente, enquanto outras podem demorar mais tempo para se sentirem prontas.
Dicas para uma sexualidade pós-parto saudável
Para ajudar a lidar com a perda de sangue após o parto e a retomar uma vida sexual saudável, algumas dicas podem ser úteis:
- Converse com o seu parceiro sobre as suas preocupações e sentimentos em relação à sexualidade pós-parto;
- Respeite o seu tempo e não se sinta pressionada a retomar a vida sexual antes de se sentir pronta;
- Experimente posições sexuais que sejam confortáveis e não causem dor;
- Use lubrificantes à base de água, se necessário, para reduzir o desconforto causado pela secura;
- Encontre momentos de intimidade e carinho com o seu parceiro, mesmo que não estejam prontos para a relação sexual em si;
- Busque apoio e orientação de um profissional de saúde, como um ginecologista ou terapeuta sexual, se necessário.
A perda de sangue após o parto é uma parte natural do processo de recuperação do corpo após o nascimento do bebê. Com as informações corretas, apoio e cuidados adequados, é possível lidar com esse período de forma tranquila e retomar uma vida sexual saudável.
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🤰 Luana Santos
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