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Sono do bebê: dicas e orientações
O sono do bebê de 60 a 72 meses
O sono é uma das áreas mais desafiadoras da maternidade , especialmente quando se trata dos bebês com idade entre 60 e 72 meses. Nessa fase, os pequenos já estão mais independentes e ativos durante o dia, o que pode afetar a qualidade do sono noturno.
Para ajudar as mamães e papais nessa fase, o Leda oferece uma plataforma completa com trilhas de conhecimento sobre sono do bebê de 60 a 72 meses. Através de podcasts e conteúdos especializados, é possível aprender técnicas e estratégias para melhorar a qualidade e a quantidade de sono do seu bebê.
Algumas dicas e orientações que você pode encontrar no Leda incluem:
- Estabelecer uma rotina de sono consistente, com horários regulares para dormir e acordar;
- Garantir um ambiente adequado para o sono, com temperatura e iluminação adequadas;
- Evitar estímulos desnecessários antes de dormir, como telas de dispositivos eletrônicos;
- Promover a autossuficiência do bebê, ensinando-o a se acalmar e voltar a dormir sozinho;
- Oferecer um jantar leve e saudável antes de dormir, evitando alimentos pesados ou estimulantes;
Essas são apenas algumas das orientações que você pode encontrar no Leda para ajudar o seu bebê a ter um sono tranquilo e restaurador. Além disso, a plataforma oferece suporte de especialistas em sono infantil , que estão disponíveis para tirar dúvidas e oferecer apoio personalizado.
Acesse o Leda agora mesmo e conheça todas as trilhas de conhecimento sobre sono do bebê de 60 a 72 meses. Tenha acesso a informações atualizadas e confiáveis que podem fazer toda a diferença na rotina de sono do seu pequeno.
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🤰 Sueli C. Azevedo
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