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Sono do bebê: dicas para estabelecer uma rotina
Por que é importante estabelecer uma rotina de sono para o bebê?
Ter uma rotina de sono é fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê. Ela ajuda a estabelecer hábitos regulares e a criar um ambiente propício para o descanso
Dicas para estabelecer uma rotina de sono
Aqui estão algumas dicas práticas que podem te ajudar a estabelecer uma rotina de sono regular para o seu bebê:
- Crie um ambiente calmo e confortável para o sono
- Estabeleça horários fixos para as sonecas e para a hora de dormir
- Estabeleça uma rotina de relaxamento antes de dormir
- Evite estimulantes antes de dormir
- Seja consistente e persistente
A importância do sono regular para o bebê
O sono regular é essencial para o crescimento e desenvolvimento adequado do bebê. Ele permite que o corpo descanse, recupere energia e se desenvolva saudavelmente.
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🤰 Leticia Costa
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