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Trabalhar enquanto amamenta: desafios e possibilidades
O desafio de conciliar trabalho e maternidade
Para muitas mães, conciliar trabalho e maternidade pode ser um verdadeiro desafio. Ainda mais quando se está amamentando. A rotina intensa dos primeiros meses após o nascimento do bebê, a necessidade de estar presente para a amamentação e as demandas do trabalho podem parecer incompatíveis.
No entanto, é possível encontrar soluções e estratégias para trabalhar de forma produtiva enquanto amamenta. O primeiro passo é buscar apoio e assessoria para entender suas opções e direitos como mãe trabalhadora.
Amamentação no ambiente de trabalho: o que diz a legislação
A legislação brasileira prevê algumas garantias para a mulher que trabalha e amamenta. Uma delas é o direito a dois intervalos de 30 minutos cada para amamentação, até os seis meses de idade do bebê. Esses intervalos não devem ser descontados do salário.
Além disso, a empresa deve oferecer local apropriado e privativo para a mãe realizar a amamentação ou extração de leite. Esse ambiente não pode ser o banheiro e deve garantir a privacidade e conforto necessários.
Estratégias para trabalhar enquanto amamenta
Algumas mães conseguem conciliar trabalho e amamentação de forma tranquila e eficiente. Uma das estratégias é utilizar a bomba extratora de leite para que o bebê possa ser alimentado com o leite materno mesmo quando a mãe não está presente.
Outra opção é buscar horários flexíveis de trabalho, como a modalidade de home office ou horários reduzidos. Dessa forma, a mãe pode ficar mais próxima do bebê e continuar amamentando mesmo durante o expediente.
Conheça o Leda e encontre apoio para conciliar maternidade e trabalho
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade, incluindo trilhas de conhecimento e podcasts com especialistas. Além disso, possui um blog com diversos artigos sobre maternidade e trabalho.
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🤰 Simone S. Souza
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