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Vida de mãe de primeira viagem: como lidar ao voltar a trabalhar fora
Se você é uma mãe de primeira viagem, sabe o quanto a maternidade pode ser um desafio. Desde a descoberta da gravidez até o nascimento do bebê , são momentos de muitas emoções e adaptações. E quando chega o momento de voltar a trabalhar fora , surge uma nova fase, cheia de incertezas e questionamentos.
Ambivalência de sentimentos
A decisão de voltar a trabalhar fora não é fácil para a maioria das mães de primeira viagem. O amor e o apego pelo bebê são muito intensos, e deixá-lo aos cuidados de outra pessoa pode gerar sentimentos ambivalentes. Ao mesmo tempo em que a mãe sente falta do seu filho , também pode sentir alívio e satisfação em retomar suas atividades profissionais.
É importante lembrar que cada mulher vive essa experiência de forma única, com suas próprias demandas emocionais e profissionais. Portanto, é fundamental respeitar os próprios sentimentos e escolher a melhor opção para si mesma e para a família.
Organizando a rotina
Uma das principais preocupações das mães que voltam a trabalhar fora é como organizar a rotina. É fundamental criar uma rede de apoio e contar com o auxílio de familiares, amigos ou contratar uma pessoa de confiança para ajudar nos cuidados com o bebê .
Além disso, é importante conversar com o empregador e negociar horários flexíveis ou outras alternativas que permitam conciliar maternidade e carreira profissional. Muitas empresas já estão adotando políticas de flexibilidade para facilitar a vida das mães trabalhadoras.
A importância do autocuidado
Ao voltar a trabalhar fora, é comum que as mães se sintam sobrecarregadas e culpadas. Por isso, é fundamental dedicar um tempo diário para cuidar de si mesma. Praticar atividades físicas, ter momentos de lazer e descanso, buscar apoio emocional e contar com a rede de suporte são algumas medidas que podem ajudar na saúde mental e emocional da mãe.
Se necessário, não hesite em buscar ajuda profissional, como psicólogos e terapeutas, que podem auxiliar nesse processo de adaptação e autocuidado.
Conte com a plataforma Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para auxiliar mães em todas as fases da maternidade. Com trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade, você encontra conteúdos que vão te ajudar a lidar com os desafios da vida de mãe de primeira viagem, inclusive ao voltar a trabalhar fora.
Na plataforma Leda, você encontra informações úteis e dicas práticas para conciliar maternidade e carreira, além de poder compartilhar experiências com outras mães e receber apoio emocional.
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🤰 Amanda Maria
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