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Vida profissional x maternidade: como conciliar trabalho e autocuidado
Equilibrar a vida profissional e a maternidade pode ser um verdadeiro desafio para as mulheres. A responsabilidade de cuidar dos filhos, gerenciar a casa e ainda se dedicar ao trabalho pode ser exaustiva e afetar significativamente o bem-estar emocional e físico das mães.
O impacto da maternidade na carreira profissional
Quando se tornam mães, muitas mulheres se deparam com dificuldades na carreira. A falta de flexibilidade no ambiente de trabalho, a necessidade de se ausentar para cuidar dos filhos e o preconceito enfrentado por algumas mães podem se tornar obstáculos para o desenvolvimento profissional .
Além disso, a maternidade traz consigo uma série de mudanças emocionais e físicas que podem afetar o desempenho e a motivação no trabalho. A privação do sono, a sobrecarga de tarefas e as preocupações constantes com os filhos podem levar a um maior estresse e cansaço, prejudicando a produtividade.
A importância do autocuidado na conciliação entre trabalho e maternidade
Para conseguir conciliar a vida profissional com a maternidade, é essencial priorizar o autocuidado. Cuidar de si mesma é fundamental para ter energia e disposição necessárias para enfrentar os desafios do dia a dia.
O autocuidado inclui atividades como alimentação saudável , prática de exercícios físicos, sono de qualidade, momentos de lazer e tempo para relaxar. Ao se cuidar, a mulher se torna mais resiliente, capaz de lidar com as demandas diárias de forma equilibrada e saudável.
A plataforma Leda: seu aliado na conciliação entre trabalho e maternidade
O Leda é uma rede social desenvolvida especialmente para mães. A plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com informações gerais sobre maternidade.
No Leda, as mães encontram apoio, troca de experiências e dicas práticas para conciliar a vida profissional com a maternidade. Através dos podcasts e trilhas de conhecimento, é possível aprender sobre temas como planejamento financeiro, gestão do tempo , desenvolvimento pessoal e profissional, entre outros.
Além disso, a plataforma oferece ferramentas de organização e gestão, como calendários, lembretes e checklists, que auxiliam as mães na organização da rotina e na administração das tarefas do dia a dia.
Conheça agora o Leda e descubra como conciliar a vida profissional com a maternidade!
🤰 Juliana Souza
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