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Volta ao trabalho após a licença maternidade
Volta ao trabalho após a licença maternidade: conciliando carreira e maternidade
Depois de um período de licença maternidade , um dos maiores desafios para muitas mães é o retorno ao trabalho. Além de lidar com a separação do bebê, é preciso conciliar as demandas profissionais com as responsabilidades da maternidade. Para mães que desejam amamentar exclusivamente, a transição pode ser ainda mais desafiadora.
Mas não precisa se desesperar! O Leda está aqui para te ajudar nessa jornada. Com uma plataforma repleta de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece dicas e orientações de especialistas para auxiliar mães nessa fase tão importante da vida.
Aqui vão algumas dicas para te ajudar a voltar ao trabalho depois de amamentar exclusivamente:
1. Organize a rotina de amamentação
Antes de voltar ao trabalho, é importante organizar a rotina de amamentação . Estabeleça horários e locais para a amamentação, de forma que você consiga manter o aleitamento materno exclusivo mesmo quando estiver trabalhando. Se possível, alterne as mamadas com a oferta de leite materno extraído, garantindo que o bebê continue recebendo todos os benefícios do leite materno.
2. Planeje a logística da amamentação no trabalho
Verifique com antecedência se a empresa oferece um local adequado para a extração e armazenamento do leite materno. Comunique-se com seu chefe e colegas de trabalho para garantir que haja compreensão e apoio nesse processo. Além disso, organize um estoque de leite materno congelado para os dias em que você não puder extrair leite durante o expediente.
3. Conte com a ajuda de familiares e cuidadores
Para garantir que seu bebê continue recebendo o leite materno enquanto você está no trabalho, encontre uma rede de apoio confiável. Isso pode incluir familiares, como avós ou tios, ou cuidadores qualificados. Certifique-se de deixar instruções claras sobre a forma correta de oferecer o leite materno ao bebê, prezando sempre pela segurança e higiene.
Essas são apenas algumas dicas para te orientar na volta ao trabalho após a licença maternidade. Para ter acesso a conteúdos mais completos e personalizados, conheça o Leda. Clique aqui para conhecer a plataforma e descobrir como conciliar maternidade e carreira de forma tranquila e segura!
🤰 Juliana Menezes
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