Blog Leda >> Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Quando chega o momento da volta ao trabalho depois da licença- maternidade , é comum que muitas mães enfrentem o desafio de conciliar as demandas do trabalho com a responsabilidade de cuidar dos filhos. Esse conflito entre trabalho e família pode gerar preocupação e estresse , mas é possível encontrar um equilíbrio.
Planejamento é essencial
Uma das principais estratégias para conciliar trabalho e maternidade é o planejamento. Organize sua rotina diária e semanal , estabelecendo horários fixos para as tarefas do trabalho e para as atividades com seus filhos. Faça uma lista de prioridades e defina metas realistas para cada dia.
Delegue tarefas
Não tenha medo de pedir ajuda e delegar tarefas. Compartilhe as responsabilidades com seu parceiro, familiares ou contrate uma babá ou uma assistente. Dessa forma, você terá mais tempo para se dedicar ao trabalho e também para aproveitar momentos de qualidade com seus filhos.
Aproveite o tempo livre
Aproveite cada momento livre que tiver para descansar e relaxar. Tire um tempo para cuidar de si mesma , praticar exercícios físicos ou fazer atividades que te tragam prazer. Isso ajudará a recarregar as energias e enfrentar os desafios do dia a dia com mais disposição.
Utilize a tecnologia a seu favor
O uso da tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação entre trabalho e maternidade. Utilize aplicativos, ferramentas de organização e plataformas especializadas, como o Leda, que oferece conteúdos relevantes e dicas práticas para mães que estão buscando equilíbrio entre carreira e família.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você pode encontrar dicas práticas para conciliar trabalho e maternidade.
Acesse agora mesmo o Leda e descubra como conciliar trabalho e maternidade de forma harmoniosa. Clique aqui para conhecer a plataforma.
🤰 Fabiana Oliveira
Fabiana Oliveira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!