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Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
A volta ao trabalho após a maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães. Além de se preocupar com a adaptação da criança à nova rotina, é necessário conciliar as demandas profissionais com as necessidades do filho . Nesse contexto, é fundamental cuidar do físico para garantir uma boa qualidade de vida.
Dicas para conciliar o trabalho e a maternidade
Conciliar trabalho e maternidade exige organização e equilíbrio. Algumas dicas podem ajudar nesse processo:
- Estabeleça prioridades: defina quais são as atividades mais importantes no trabalho e em casa, e foque nelas.
- Planeje-se: crie uma rotina para facilitar a organização do dia a dia.
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda para familiares, amigos ou contratar serviços de apoio, como babá ou diarista.
A importância de cuidar do físico
Em meio a tantas responsabilidades , é comum que as mães se descuidem da saúde física. No entanto, cuidar do físico é fundamental para garantir disposição e bem-estar no trabalho e na maternidade.
É importante reservar um tempo para atividades físicas, seja através de exercícios em casa, na academia ou ao ar livre. Além disso, é essencial manter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes que promovam a saúde e a energia necessárias para enfrentar o dia a dia corrido.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social desenvolvida especialmente para mães que desejam compartilhar experiências, receber apoio e adquirir conhecimento na jornada da maternidade. Através da plataforma, é possível acessar conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas na área. Além disso, o Leda possui um blog com artigos relevantes sobre maternidade.
Se você busca conciliar trabalho e maternidade sem abrir mão do cuidado com o físico, conheça o Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar nessa jornada. Visite nosso site e aproveite tudo o que o Leda tem a oferecer!
🤰 Amanda Souza
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