Blog Leda >> Voltando ao trabalho após a licença maternidade
Voltando ao trabalho após a licença maternidade
A licença maternidade é um período especial que permite que as mães possam cuidar do seu bebê e se adaptar à nova rotina familiar. No entanto, chega o momento em que é preciso retornar ao trabalho e conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade .
Essa transição pode ser desafiadora, mas com um bom planejamento e algumas estratégias, é possível enfrentar essa fase com mais tranquilidade e equilíbrio. Neste blog post, vamos apresentar algumas dicas fundamentais para ajudar as mães a enfrentar a volta ao trabalho após a licença maternidade .
1. Organize a rotina
Uma das principais dificuldades ao voltar ao trabalho é conciliar os horários e as demandas da vida profissional com as necessidades do bebê. Por isso, é importante organizar a rotina de forma eficiente.
Crie uma agenda com horários fixos de trabalho, incluindo momentos para amamentação e cuidado com o bebê. Delegue tarefas para o parceiro(a), familiares ou contratando uma babá, se necessário.
2. Conte com o apoio da rede de suporte
apoiar -se em uma rede de suporte é fundamental para enfrentar a volta ao trabalho após a licença maternidade . Converse com familiares, amigos e outras mães que já passaram por essa experiência e compartilhe suas angústias e alegrias.
No Leda, você encontra uma rede de mães dispostas a compartilhar suas experiências e oferecer apoio durante esse processo. Conheça a plataforma e descubra como ela pode te auxiliar nessa fase.
3. Priorize o autocuidado
A maternidade é uma tarefa desafiadora que demanda muito da mulher. Por isso, é importante priorizar o autocuidado e reservar momentos para si mesma.
Aproveite a licença maternidade para desenvolver hobbies e atividades que te proporcionem prazer e relaxamento. Além disso, invista em uma alimentação saudável, prática de exercícios físicos e momentos de descanso.
4. Mantenha uma comunicação clara no trabalho
A comunicação clara e transparente é essencial para uma boa volta ao trabalho após a licença maternidade. Converse previamente com seu chefe(a) e colegas de trabalho sobre suas necessidades e expectativas.
Combine com a empresa uma jornada de trabalho flexível, quando possível. Assim, é possível conciliar as demandas profissionais com a maternidade de forma mais equilibrada.
Conclusão
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um desafio, mas com planejamento e apoio é possível enfrentar essa fase com mais tranquilidade. O Leda oferece uma rede de mães dispostas a trocar experiências e oferecer apoio durante essa transição. Conheça a plataforma e tenha acesso a conteúdos especializados em maternidade e apoio para a volta ao trabalho.
🤰 Carolina R. Alves
Carolina R. Alves é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!