Blog Leda >> Voltando ao trabalho após a licença maternidade
Voltando ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
A licença maternidade é um período importante no qual a mãe pode se dedicar exclusivamente aos cuidados com o bebê . No entanto, chega um momento em que é necessário retornar ao trabalho e conciliar essa nova fase com a maternidade. Neste artigo, vamos dar algumas dicas e orientações para as mães que estão voltando ao trabalho após a licença maternidade.
Pesquise opções de trabalho flexível
Uma das principais preocupações das mães que estão retornando ao trabalho é conciliar os horários de trabalho com os cuidados com o bebê . Por isso, é importante pesquisar opções de trabalho flexível, como jornadas reduzidas, home office ou horários alternativos. Dessa forma, é possível ter um equilíbrio entre as responsabilidades profissionais e a maternidade.
Planeje e organize sua rotina
Para conseguir conciliar trabalho e maternidade, é essencial ter uma rotina bem organizada. Faça um planejamento semanal, estabelecendo horários fixos para as atividades profissionais e para os cuidados com o bebê . Reserve momentos para realizar as tarefas domésticas e também para dedicar um tempo para si mesma . Ao organizar sua rotina de forma eficiente, você poderá aproveitar ao máximo o tempo com seu filho e também se dedicar ao seu trabalho.
Encontre apoio e redes de suporte
Contar com apoio e redes de suporte é fundamental para as mães que estão voltando ao trabalho após a licença maternidade. Converse com familiares, amigos e colegas de trabalho para buscar ajuda e compartilhar experiências. Você pode também participar de grupos de mães e acessar plataformas como o Leda, que oferecem conteúdos específicos sobre trabalho e maternidade. Compartilhar suas dificuldades e conquistas com outras mães que estão passando pela mesma situação pode ser muito reconfortante e enriquecedor.
Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Ao voltar ao trabalho e encarar a rotina frenética da maternidade, é fácil deixar as próprias necessidades de lado. Porém, é fundamental reservar um tempo para cuidar de si mesma e fazer as atividades que lhe dão prazer. Pode ser um hobby, uma atividade física ou momentos de relaxamento. Cuidar de si mesma é essencial para manter o equilíbrio entre trabalho e maternidade.
Conclusão
Voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiador, mas com planejamento, apoio e organização, é possível conciliar essas duas importantes áreas da vida. Lembre-se de que não existem regras rígidas ou soluções únicas, cada mãe tem sua própria forma de encontrar a aliança perfeita entre trabalho e maternidade. Conheça o Leda, uma plataforma que oferece conteúdos e suporte para mães que estão retornando ao trabalho e buscam essa aliança. Clique aqui para conhecer o Leda e descubra como facilitar essa transição e aproveitar ao máximo essa nova fase da sua vida!
🤰 Débora Gomes
Débora Gomes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!