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Voltando ao trabalho em meio período: Dicas e orientações para conciliar a maternidade e a carreira
Volta ao trabalho em meio período: como conciliar maternidade e carreira?
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para qualquer mãe . Afinal, conciliar a maternidade com a carreira pode ser uma tarefa complexa, pois além das responsabilidades profissionais, a mãe também precisa se dedicar aos cuidados com o bebê.
Para muitas mães, retornar ao trabalho em período integral pode ser uma opção inviável, seja por falta de suporte familiar, pela dificuldade em encontrar uma creche ou pela vontade de passar mais tempo com o filho . Nesses casos, trabalhar em meio período pode ser uma solução viável e equilibrada.
1. Avalie as possibilidades de carga horária
A primeira etapa para conciliar a maternidade e o trabalho em meio período é avaliar as possibilidades de carga horária oferecidas pela empresa. Muitas empresas estão adotando medidas flexíveis de trabalho, como a redução da jornada, o trabalho remoto ou a adoção de horários flexíveis. Converse com a equipe de recursos humanos ou com o seu gestor para entender se essas possibilidades estão disponíveis.
2. Planeje a rotina familiar
Com a decisão de trabalhar em meio período, é importante fazer um planejamento cuidadoso da rotina familiar. Organize os horários de trabalho, os cuidados com o bebê, os afazeres domésticos e o tempo para descanso e lazer . Uma agenda bem estruturada pode facilitar a conciliação entre as atividades profissionais e a maternidade.
3. Busque suporte familiar
Contar com o suporte da família é fundamental para as mães que trabalham em meio período. Seja através dos avós, de um parente próximo, de um(a) amigo(a) ou até mesmo de uma babá, ter alguém de confiança para ajudar nos cuidados com o bebê durante o período de trabalho pode trazer mais tranquilidade e segurança.
4. Estabeleça prioridades e se adapte às mudanças
Ao conciliar a maternidade com o trabalho em meio período, é importante estabelecer prioridades e se adaptar às mudanças. Reconheça que as suas responsabilidades podem ter que ser reajustadas e esteja aberta para fazer mudanças em sua rotina, se necessário. A flexibilidade é essencial nesse processo.
Além disso, é importante comunicar a sua equipe de trabalho sobre a sua jornada e sobre os horários em que você estará disponível. Dessa forma, todos poderão se organizar e respeitar as suas necessidades como mãe.
5. Cuide de si mesma
Por fim, não se esqueça de cuidar de si mesma. A maternidade pode ser desafiadora e exigirá muita dedicação, mas não se esqueça de que você também precisa de tempo para descansar, relaxar e se dedicar a si mesma. Priorize o seu bem-estar e reserve momentos para atividades que lhe tragam prazer e bem-estar.
Lembre-se de que não existe uma fórmula mágica para conciliar a maternidade com a carreira em meio período. Cada família é única e cada mãe encontra uma forma diferente de equilibrar essas duas áreas tão importantes de sua vida. O importante é buscar o equilíbrio , ouvindo as suas necessidades e as do seu filho, e aproveitar ao máximo cada momento dessa jornada única.
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🤰 Bianca Souza
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