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Voltar ao trabalho após a licença maternidade: como lidar com a falta do filho
A decisão de voltar ao trabalho
Após o período de licença maternidade , chega o momento de tomar uma das decisões mais difíceis para muitas mães: voltar ao trabalho ou ficar em casa com o filho .
Existem diferentes motivos pelos quais algumas mães optam por voltar ao trabalho . Algumas buscam realização profissional, querem se manter ativas no mercado de trabalho. Outras podem ter necessidades financeiras que as levam a retornar à rotina profissional mais cedo.
Independentemente da motivação, é importante compreender que não há uma decisão correta ou errada. Cada mãe precisa avaliar suas circunstâncias individuais e fazer a escolha que melhor se adequa à ela e sua família.
A falta do filho no dia a dia
Uma das maiores dificuldades que as mães enfrentam ao voltar ao trabalho é a saudade do filho. É comum se sentir angustiada e preocupada em relação ao bem-estar e aos cuidados que serão oferecidos a criança enquanto a mãe está ausente.
Para lidar com essa falta e diminuir a insegurança, é importante buscar formas de manter uma conexão com o filho ao longo do dia. Isso pode incluir:
- Conversar e contar histórias antes de sair de casa
- Trocar mensagens pelo celular ou aplicativos de mensagens instantâneas
- Enviar fotos e vídeos do que está acontecendo no trabalho ou em casa
Além disso, é essencial estabelecer uma rotina de qualidade com o filho quando estiver em casa. Isso pode envolver atividades como:
- Brincar juntos
- Fazer passeios e programas especiais
- Dedicar momentos exclusivos para a criança
Cuidar de si mesma
Além de enfrentar a falta do filho, as mães que voltam ao trabalho também precisam lidar com a pressão de conciliar a vida profissional com a maternidade. Nesse contexto, cuidar de si mesma se torna ainda mais importante.
Portanto, reserve um tempo para atividades que lhe tragam prazer e bem-estar. Isso pode incluir:
- Fazer exercícios físicos
- Praticar hobbies e atividades de lazer
- Cuidar da saúde mental, buscando apoio de profissionais quando necessário
Além disso, é fundamental buscar apoio e compartilhar suas experiências com outras mães que estejam na mesma situação. Isso pode ser feito pessoalmente ou por meio de grupos em redes sociais ou aplicativos.
O papel do Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade. Além disso, o blog do Leda traz artigos informativos e dicas sobre diversos aspectos da maternidade, incluindo a volta ao trabalho após a licença maternidade.
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🤰 Carolina Alves
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