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Voltar ao trabalho após a licença maternidade: como se adaptar ao retorno ao trabalho
A volta ao trabalho após a licença maternidade
Após o nascimento de um filho , muitas mães enfrentam o desafio de voltar ao trabalho. A licença maternidade é um período necessário e importante para o cuidado com o recém-nascido e para o processo de recuperação da mãe . No entanto, o retorno ao trabalho pode gerar ansiedade e preocupação.
Como se adaptar ao retorno ao trabalho?
Para se adaptar ao retorno ao trabalho após a licença maternidade , é importante considerar alguns pontos:
- planejamento : Antes do retorno ao trabalho, é fundamental planejar a rotina do bebê, como a escolha de creche ou de alguém para cuidar da criança durante o expediente.
- Adaptação gradual: É possível negociar com o empregador uma adaptação gradual de horários e carga horária reduzida nas primeiras semanas de retorno ao trabalho.
- Cuidado com a saúde mental: A volta ao trabalho pode ser estressante e desafiadora emocionalmente. É importante cuidar da saúde mental e buscar apoio de profissionais especializados em psicologia ou grupos de apoio para mães no mesmo momento de vida.
O Leda pode te ajudar na adaptação ao retorno ao trabalho!
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🤰 Juliana R. Silva
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