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Voltar ao trabalho após a licença maternidade: lidando com o medo de deixar o bebê
Voltar ao trabalho após a licença maternidade: lidando com o medo de deixar o bebê
Ao se tornar mãe , uma das decisões mais difíceis é voltar ao trabalho após a licença maternidade . É comum sentir medo e insegurança ao deixar o bebê aos cuidados de terceiros, seja uma creche, babá ou familiares.
O medo de deixar o bebê é uma emoção natural e profundamente enraizada em todas as mães. Afinal, durante a licença maternidade, nos acostumamos a estar presentes a todo momento, cuidando e protegendo nossos filhos. É especialmente compreensível sentir uma mistura de emoções ao imaginar que outra pessoa irá assumir esse cuidado e responsabilidade.
Mas, apesar do medo, é importante lembrar que voltar ao trabalho é um passo necessário para garantir uma boa qualidade de vida para a família. Além disso, é possível encontrar maneiras de amenizar essa transição e criar um ambiente seguro e amoroso para o bebê enquanto a mãe está ausente.
1. Pesquise e escolha uma opção confiável de cuidados para o bebê
O primeiro passo é pesquisar e escolher com cuidado a opção de cuidados para o bebê que melhor atenda às suas necessidades. Seja uma creche, babá ou familiares, é importante que você se sinta confortável e confiante com a escolha.
Converse com outras mães, visite as instalações, faça perguntas detalhadas sobre a rotina e os cuidados que serão oferecidos. Conhecer pessoalmente os profissionais envolvidos e observar como eles interagem com os bebês pode trazer mais tranquilidade.
2. Estabeleça uma rotina de adaptação
A adaptação é um processo importante para que o bebê se acostume com a nova rotina e o cuidador. Comece aos poucos, dedicando um tempo diário para que o bebê possa se familiarizar com o novo ambiente e a pessoa responsável por cuidar dele.
Inicialmente, as visitas podem ser breves, aumentando gradualmente para períodos mais longos. Essa rotina de adaptação irá ajudar a criar um vínculo seguro entre o bebê e o cuidador, além de proporcionar um tempo de transição menos estressante para ambos.
3. Mantenha uma comunicação constante
Mesmo que você esteja fisicamente ausente, é importante manter uma comunicação frequente com o cuidador do bebê. Além de saber como está sendo o dia a dia do seu filho , essa interação irá transmitir segurança e confiança para o bebê, criando um ambiente de cuidado mais harmonioso.
Agende reuniões periódicas com o cuidador para conversar sobre a rotina, as necessidades do bebê e tirar dúvidas. Providencie formas de comunicação, como um grupo no Whatsapp ou uma agenda física, para que você possa acompanhar e participar do cotidiano do bebê mesmo à distância.
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O Leda é uma plataforma que foi desenvolvida por especialistas em maternidade para oferecer suporte e informações úteis para mães que estão voltando ao trabalho após a licença maternidade. Com trilhas de conhecimento e podcasts exclusivos, o Leda irá te ajudar a superar o medo de deixar o seu bebê e se sentir mais segura nessa fase da vida.
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🤰 Fernanda M. Ribeiro
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