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Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Após o período da licença maternidade , é comum que muitas mães se deparem com a difícil tarefa de voltar ao trabalho e deixar o bebê aos cuidados de outra pessoa. Essa transição pode ser desafiadora e gerar muitos sentimentos de culpa e preocupação.
O desafio de voltar ao trabalho
Para muitas mães, a volta ao trabalho representa um misto de sentimentos. Por um lado, existe a alegria e a satisfação de poder retomar a rotina profissional, de se sentir realizada em sua carreira e de poder contribuir financeiramente para o sustento da família. Por outro lado, há a tristeza de ter que se separar do bebê, de não poder estar presente em todos os momentos e de precisar confiar em outra pessoa para cuidar do seu filho .
Além disso, existem também as preocupações práticas como encontrar uma creche ou uma babá confiável, lidar com a logística de horários e a adaptação da criança a essa nova rotina.
Como deixar o bebê com tranquilidade
Para que a volta ao trabalho seja mais tranquila e menos angustiante, é importante se preparar emocionalmente e também tomar algumas providências práticas. Veja algumas dicas:
- Converse com outras mães que já passaram por essa experiência e peça conselhos. Compartilhar experiências pode ajudar a acalmar a ansiedade e também apresentar boas opções de cuidadores.
- Avalie diferentes opções de cuidado para o bebê, como creches, babás, avós ou tias. Verifique as referências e converse com as pessoas envolvidas para se certificar de que são confiáveis e estão preparadas para cuidar do seu filho.
- Gradualmente, vá aumentando o tempo em que você deixa o bebê com outras pessoas. Comece com curtos períodos e vá aumentando gradualmente a duração para que ambos possam se adaptar à separação.
- Estabeleça uma rotina com horários fixos para a saída e retorno do trabalho. Isso ajudará a criança a se ajustar à nova rotina e também permitirá que você se organize melhor.
- Converse com seu gestor e explique suas necessidades como mãe . Se possível, negocie horários mais flexíveis ou a possibilidade de trabalhar em home office em determinados dias da semana.
- Mantenha uma comunicação constante com a pessoa responsável pelo cuidado do bebê. Pergunte sobre os detalhes do dia a dia, como alimentação, sono e comportamento do seu filho. Isso ajudará a criar confiança e tranquilidade.
- Lembre-se de que a qualidade do tempo que você passa com seu filho é mais importante do que a quantidade. Busque momentos de qualidade, como brincar, ler histórias e conversar.
Apoio e suporte com o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece uma plataforma completa com conteúdos, como podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Além disso, possui um blog com diversos artigos e dicas.
Através do Leda, você pode encontrar todo o suporte necessário para enfrentar essa fase de voltar ao trabalho após a licença maternidade. Com uma comunidade de mães compartilhando experiências e especialistas oferecendo orientações, você terá todo o apoio que precisa.
Então, se você está passando por essa fase de voltar ao trabalho e deixar o bebê, conheça agora mesmo o Leda e descubra como ele pode te ajudar a conciliar trabalho e maternidade de forma mais tranquila e harmoniosa.
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🤰 Daniela Gomes
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