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Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade?
A licença maternidade é um período muito especial na vida de uma mulher. Durante esses meses, é possível se dedicar integralmente ao cuidado do bebê e aproveitar cada momento ao seu lado. No entanto, chega o momento em que é necessário voltar ao trabalho e conciliar a vida profissional com a maternidade.
Essa transição pode ser desafiadora e é comum sentir saudades do bebê durante o período de trabalho. Mas saiba que é possível lidar com essa saudade e encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Dicas para lidar com a saudade do bebê no trabalho
1. Mantenha o contato: combine com a sua babá ou com os responsáveis pelo cuidado do bebê para receber fotos ou vídeos durante o expediente. Assim, você poderá acompanhar um pouco do dia a dia do seu filho e se sentir mais próxima dele.
2. Marque momentos especiais: procure se programar para participar de eventos importantes na vida do seu filho, como apresentações na escola ou consultas médicas. Esses momentos são uma oportunidade de estar presente na vida da criança e diminuir a saudade.
3. Crie rituais de despedida e reencontro: estabeleça uma rotina de despedida e reencontro com o seu filho. Pode ser um beijinho especial na hora de sair de casa e um abraço apertado ao voltar do trabalho. Esses rituais ajudam a criar uma conexão emocional e tornam a separação mais suave.
4. Cuide de si mesma: reserve um tempo para cuidar de si mesma e recarregar as energias. Faça atividades que te tragam prazer e relaxamento, como praticar exercícios físicos , meditar ou ler um livro. Você também precisa se sentir bem para conciliar a maternidade e o trabalho.
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