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Como controlar a ansiedade na maternidade quando o filho vai para a faculdade
Introdução
A maternidade é um período de grandes emoções e desafios. Desde o início da gestação até a fase adulta dos filhos, as mães vivenciam momentos de alegria, preocupação e ansiedade. Uma das situações que pode gerar bastante ansiedade é quando o filho vai para a faculdade. Nessa etapa, é comum que as mães se sintam inseguras e apreensivas com as mudanças que essa transição representa.
Como controlar a ansiedade na maternidade
Controlar a ansiedade na maternidade pode ser um desafio, mas existem estratégias que podem te ajudar nesse processo. A seguir, trouxemos algumas dicas que podem ser úteis:
- Mantenha uma comunicação aberta com seu filho: converse sobre as expectativas , medos e planos para a faculdade. Isso ajudará a fortalecer a relação entre vocês e a reduzir a ansiedade.
- Busque informações sobre a faculdade: conhecer o ambiente e as atividades que seu filho irá realizar pode trazer mais segurança para ambas as partes. Pesquise sobre a instituição, sobre o curso e sobre a cidade onde ele irá morar.
- Estabeleça metas e objetivos : defina junto com seu filho metas e objetivos para essa nova fase. Isso ajudará a criar um senso de propósito e a direcionar a energia de forma positiva.
- Cultive hobbies e atividades prazerosas: encontrar momentos de lazer e relaxamento é essencial para controlar a ansiedade. Reserve um tempo para si mesma e para realizar atividades que te tragam prazer e bem-estar.
- Busque apoio: contar com a ajuda de pessoas próximas, como familiares e amigos, pode ser reconfortante. Além disso, o Leda, a plataforma especializada em maternidade, oferece conteúdos, podcasts e trilhas de conhecimento que podem te auxiliar nessa jornada.
Conclusão
A ansiedade na maternidade quando o filho vai para a faculdade é natural, mas pode ser controlada. Mantenha uma comunicação aberta, busque informações, estabeleça metas, cultive hobbies e busque apoio. O Leda está aqui para te ajudar nessa jornada. Clique aqui e conheça a plataforma!
🤰 Jéssica Oliveira
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