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Como fazer papinha com frango para o seu bebê
Introdução
A alimentação do bebê é um momento muito importante para o seu desenvolvimento. É nessa fase que ele começa a experimentar novos sabores e texturas, criando uma relação com a comida que irá acompanhar ao longo da vida.
Por que escolher papinhas caseiras?
Atualmente, sabemos da importância de oferecer alimentos naturais e saudáveis para os nossos filhos. As papinhas caseiras são uma ótima opção, pois são preparadas com ingredientes frescos e livres de conservantes e aditivos químicos presentes nas versões industrializadas.
Receita de papinha com frango
A papinha de frango é uma excelente opção para variar o cardápio do seu bebê. Além de ser nutritiva, ela é rica em proteínas , vitaminas e minerais essenciais para o seu crescimento.
Aqui está uma receita simples e saudável:
- Ingredientes:
- 1 filé de frango sem pele;
- 1 batata média;
- 1 cenoura;
- 1/2 cebola;
- 1 dente de alho;
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva;
- Água fervente o suficiente para o cozimento;
- Modo de preparo:
- Pique a cebola e o alho;
- Descasque e corte a batata e a cenoura em cubos;
- Corte o frango em pedaços pequenos;
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho;
- Acrescente o frango e doure-o levemente;
- Adicione a batata e a cenoura e cubra com água fervente;
- Cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 20 minutos, ou até que os legumes estejam macios;
- Retire do fogo e espere esfriar um pouco;
- Bata no liquidificador até obter uma consistência homogênea;
- Se necessário, adicione um pouco de água para atingir a textura desejada;
- Sirva em temperatura ambiente ou morna.
Dicas extras
Para enriquecer ainda mais a papinha, você pode adicionar outros legumes, como abobrinha, brócolis e tomate. Além disso, você também pode incrementar o sabor com temperos naturais, como salsinha e cebolinha.
Conclusão
A alimentação do bebê é um momento de cuidado e carinho. Ao preparar a papinha com frango em casa, você está oferecendo o melhor para o seu filho , garantindo uma alimentação saudável e nutritiva.
Lembre-se sempre de consultar o pediatra e respeitar as preferências e restrições alimentares do seu bebê. Com amor, dedicação e escolhas conscientes, você estará proporcionando a ele uma base sólida para uma vida saudável!
🤰 Maria Helena
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