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Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento de transição delicado na vida de qualquer mãe . A sensação de deixar o bebê e retornar à rotina profissional pode trazer inseguranças e sentimentos mistos. No entanto, com algumas dicas e a ajuda certa, é possível tornar esse processo mais tranquilo e adaptar-se novamente ao ambiente de trabalho.
Dicas para voltar ao trabalho:
1. Organize-se antecipadamente: antes mesmo de retornar ao trabalho, planeje-se para facilitar a rotina . Organize a logística do bebê, como creche ou babá, e prepare-se psicologicamente para ter um tempo longe do seu filho .
2. Estabeleça uma rotina : defina uma rotina diária com horários fixos para o bebê. Isso ajudará você a se organizar melhor e garantirá uma transição mais tranquila.
3. Conte com o apoio de familiares e amigos: ter pessoas de confiança para ajudar no cuidado com o bebê durante a jornada de trabalho é fundamental. Procure apoio em familiares, amigos ou serviços especializados.
4. Mantenha a calma e evite a culpa: é comum sentir culpa ao deixar o bebê e voltar ao trabalho, mas lembre-se de que você está fazendo o melhor para seu filho e para sua família. Mantenha a calma e confie nas escolhas que fez.
5. Invista em momentos de qualidade: mesmo com a correria do dia a dia, reserve momentos especiais para aproveitar ao máximo com seu filho. Eles serão importantes para fortalecer o vínculo entre vocês e para proporcionar momentos de qualidade.
Voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser um desafio, mas com planejamento e suporte, é possível conciliar a vida profissional e a maternidade. No Leda, você encontrará uma comunidade de mães e especialistas que compartilham experiências e oferecem apoio emocional e prático para ajudar nessa jornada. Acesse o site do Leda e conheça todos os conteúdos e ferramentas disponíveis para auxiliá-la nesse momento de transição. Juntas, podemos tornar essa fase ainda mais leve e gratificante!
🤰 Lara Costa
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