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Como lidar com o cansaço e estresse da maternidade
O cansaço e o estresse são desafios comuns para as mães
A maternidade é um momento único e especial na vida de uma mulher, mas também pode ser extremamente desafiador. Lidar com o cansaço e o estresse que acompanham a criação dos filhos pode ser esgotante e afetar a saúde mental e emocional das mulheres.
Auto cuidado é fundamental
Uma das formas mais eficazes de lidar com o cansaço e o estresse da maternidade é cuidar de si mesma. É importante reservar um tempo para relaxar , fazer atividades que te dão prazer e descansar . Lembre-se de que você também precisa de cuidados e atenção.
A importância do apoio emocional
Muitas mulheres se sentem sobrecarregadas e estressadas porque tentam fazer tudo sozinhas. Buscar apoio emocional é essencial para lidar com o cansaço e o estresse da maternidade. Converse com outras mães, participe de grupos de apoio e compartilhe suas experiências. Você verá que não está sozinha nessa jornada.
Encontre suporte no aplicativo Leda
O aplicativo Leda foi criado para oferecer suporte e orientação para as mães em todos os momentos da maternidade. Nele, você encontrará trilhas de conhecimento, podcasts e uma comunidade de mulheres que entendem os desafios que você enfrenta. Acesse o Leda agora mesmo e descubra como podemos te ajudar a lidar com o cansaço e o estresse da maternidade.
🤰 Laura Oliveira
Laura Oliveira é usuária do Leda!
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