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Dicas de como conciliar carreira e maternidade
Introdução
Se você é mãe e trabalha fora, sabe que equilibrar a carreira e a maternidade não é uma tarefa fácil. É comum sentir culpa por deixar os filhos em casa para ir trabalhar, mas também é importante manter-se produtiva e alcançar seus objetivos profissionais. Neste blog post, trazemos dicas valiosas de como conciliar a carreira e a maternidade, para que você possa encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a família.
Dicas para conciliar filhos e trabalho
1. Organize sua rotina: É fundamental ter uma rotina bem organizada para conseguir cumprir todas as tarefas do dia. Faça um planejamento semanal, distribuindo suas atividades entre trabalho, cuidados com os filhos e tempo para si mesma.
2. Estabeleça prioridades: Identifique quais são as tarefas mais importantes e foque nelas. Não se cobre em realizar todas as atividades perfeitamente, priorize aquelas que são essenciais tanto para o trabalho quanto para a maternidade.
3. Conte com o apoio da família: Compartilhar as responsabilidades com o parceiro , avós ou outras pessoas próximas é uma excelente estratégia para conciliar filhos e trabalho. Dividir as tarefas e contar com ajuda nos momentos de maior demanda é fundamental.
4. Flexibilidade no trabalho: Se o seu trabalho permite, busque flexibilizar os horários e locais de trabalho. Hoje em dia, muitas empresas oferecem a possibilidade de home office ou horários flexíveis, o que facilita a conciliação entre carreira e maternidade.
5. Invista em comunicação efetiva: Uma boa comunicação é essencial tanto no ambiente de trabalho quanto em casa. Converse com seu chefe e colegas de trabalho sobre sua rotina e necessidades, assim eles poderão entender melhor sua situação e oferecer suporte quando necessário.
6. Tenha momentos de qualidade com os filhos: Mesmo que a rotina seja corrida, é importante reservar momentos de qualidade com os filhos. Dedique um tempo exclusivo para brincar, conversar e se divertir com eles, sem pensar nos problemas do trabalho.
7. Cuide de si mesma: Não se esqueça de cuidar de si mesma! Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades físicas , cuidar da saúde e fazer coisas que te dão prazer. Estar bem consigo mesma é fundamental para conseguir conciliar carreira e maternidade de forma equilibrada.
Conclusão
Conciliar filhos e trabalho pode ser um desafio, mas com organização, priorização e apoio, é possível encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade. Lembre-se de que você é uma mãe incrível e que está fazendo o melhor para sua família. Conheça o Leda, a rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos e especializados sobre maternidade e carreira, e conheça mais dicas e orientações de especialistas. Clique aqui para saber mais!
🤰 Laura M. Silva
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