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Dicas para lidar com as mudanças na vida social após a maternidade
Lidar com as mudanças na vida social após a maternidade pode ser desafiador, mas não impossível!
Ao se tornar mãe , é natural que sua vida social sofra algumas alterações. Afinal, cuidar de um ser humano demanda tempo, energia e atenção. No entanto, isso não significa que você precisa abrir mão completamente dos seus programas sociais!
Para te ajudar nessa tarefa, separamos algumas dicas preciosas que irão auxiliá-la a voltar a fazer programas sociais após a maternidade :
1. Organize a rotina do seu filho(a)
Uma das principais dificuldades de retomar a vida social após a maternidade é conciliar os horários do seu filho (a) com os seus compromissos. Para isso, é essencial organizar a rotina da criança . Estabeleça horários para as refeições, sonecas, banho e outras atividades essenciais, de forma a garantir que você tenha tempo livre para sair e se divertir.
2. Conte com o apoio de familiares e amigos
Não tenha medo de pedir ajuda! Familiares e amigos próximos podem ser grandes aliados quando se trata de conciliar a vida social com a maternidade. Procure pessoas de confiança que possam cuidar do seu filho(a) por algumas horas, enquanto você sai para se divertir. Lembre-se que ter um tempo para si mesma também é importante para sua saúde e bem-estar.
3. Procure por grupos de mães
Existem diversos grupos de mães espalhados pelas redes sociais e pela sua região. Esses grupos são ótimos para conhecer outras mães, compartilhar experiências e até mesmo organizar encontros sociais. Participar de um grupo de mães pode ser uma excelente forma de retomar a vida social após a maternidade e fazer novas amizades.
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O Leda é uma rede social especialmente pensada para mães. Lá você encontra conteúdos em formatos de podcasts, trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade e um blog com dicas e informações úteis. Clique aqui para conhecer!
Clique aqui para conhecer o Leda4. Não se cobre tanto
É importante lembrar que ser mãe não significa deixar de ser mulher. Porém, é natural que você se dedique mais ao seu filho(a) nos primeiros meses ou até mesmo nos primeiros anos. Não se cobre tanto para voltar às atividades sociais imediatamente. Vá com calma e respeite o seu tempo e o tempo do seu filho(a). Aos poucos, você irá se sentir mais confiante para retomar a sua vida social.
5. Planeje programas sociais adaptados à maternidade
Nem sempre é possível fazer os mesmos programas sociais que você fazia antes da maternidade. No entanto, isso não significa que você não possa se divertir. Procure por programas que sejam adaptados à maternidade, como passeios em parques, restaurantes kids friendly e eventos familiares. Assim, você e seu filho(a) poderão aproveitar juntos e você também terá seu momento social.
Lidar com as mudanças na vida social após a maternidade pode ser um desafio, mas com um pouco de planejamento e uma rede de apoio, você conseguirá voltar a fazer programas sociais e curtir essa nova fase da sua vida. Aproveite para conhecer o Leda e descubra todas as ferramentas e conteúdos que podem te auxiliar nesse processo. Clique aqui para saber mais!
🤰 Luana Santos
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