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Dicas para manter a vida social mesmo após a maternidade
Introdução
A maternidade é uma das experiências mais incríveis e transformadoras na vida de uma mulher. No entanto, muitas mães acabam dedicando tanto tempo e energia aos cuidados com os filhos que acabam deixando sua vida social de lado.
Mas é possível conciliar a maternidade com uma vida social ativa e encontros com amigas. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar as mães a manterem sua vida social mesmo após a maternidade.
1. Organize-se
Organização é a chave para conseguir conciliar todas as responsabilidades da maternidade com uma vida social ativa. Faça um planejamento semanal ou mensal, reservando um tempo específico para sair com as amigas e fazer atividades que você gosta.
Converse com seu parceiro e encontrem uma maneira de dividir as tarefas igualmente, para que ambos tenham tempo para cuidar das crianças e também para aproveitar momentos com os amigos.
2. Busque grupos de mães
Uma ótima maneira de conhecer outras mães e ter encontros com amigas é participar de grupos de mães, tanto presenciais quanto online. Existem diversos grupos de mães nas redes sociais e aplicativos, onde você pode encontrar mulheres que estão passando pelas mesmas experiências que você.
Nesses grupos, você poderá compartilhar dúvidas, trocar experiências e combinar encontros presenciais. É uma oportunidade de ampliar sua rede de contatos e fazer amizades com outras mães. O Leda, por exemplo, é uma rede social especialmente desenvolvida para mães, onde você poderá encontrar diversos conteúdos e conhecer outras mães.
3. Priorize o autocuidado
Para conseguir manter uma vida social ativa, é fundamental cuidar de si mesma. Não abra mão do seu autocuidado e reserve um tempo para cuidar da sua saúde física e mental.
Isso inclui praticar exercícios físicos, ter momentos de lazer e descanso, fazer atividades que você gosta e que te façam se sentir bem. Quando você está bem consigo mesma, é mais fácil se relacionar e aproveitar a companhia dos outros.
4. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites e não se sobrecarregar com as atividades do dia a dia. Saiba dizer não quando necessário, tanto para os seus filhos quanto para outras pessoas.
Não se sinta culpada por tirar um tempo para você e para sua vida social. Lembre-se que você também é uma pessoa além de ser mãe , e é fundamental nutrir suas próprias relações e hobbies.
Conclusão
Conciliar a maternidade com uma vida social ativa e encontros com amigas pode parecer um desafio, mas com organização, busca por grupos de mães, priorizando o autocuidado e estabelecendo limites, é possível ter uma vida equilibrada e aproveitar momentos especiais com as amigas.
Se você está em busca de mais conteúdos sobre maternidade e quer conhecer outras mães, não deixe de conhecer o Leda. No Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de poder fazer novas amizades com outras mães.
🤰 Amanda T. Alves
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