Blog Leda >> Lidando com a cobrança da maternidade
Lidando com a cobrança da maternidade
Maternidade e relacionamentos: lidando com a cobrança
A maternidade é um período de grande transformação na vida de uma mulher. Junto com as mudanças físicas e emocionais, a responsabilidade de cuidar de um ser humano pode trazer consigo uma série de cobranças externas.
A sociedade impõe às mães ideais de maternidade e espera-se que elas sejam capazes de equilibrar a vida profissional, pessoal e a criação dos filhos sem um único tropeço. Não é novidade que essa pressão pode ser extremamente prejudicial para a saúde mental e emocional das mães.
Mas como lidar com essa cobrança? Como preservar sua própria sanidade e encontrar equilíbrio entre as demandas da maternidade e seus relacionamentos?
1. Busque apoio
Uma das melhores maneiras de lidar com a cobrança da maternidade é encontrar apoio em outras mães que estejam enfrentando desafios semelhantes. Participar de grupos e comunidades com outras mães pode ser um alívio e uma fonte de suporte importante.
O Leda é uma rede social para mães que oferece uma plataforma onde é possível se conectar com outras pessoas que estão vivendo essa realidade. Lá, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com informações e dicas valiosas.
Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar o apoio que você precisa!
2. Estabeleça limites
É fundamental estabelecer limites claros com os outros e com você mesma. Não se sinta obrigada a fazer tudo e a ser perfeita o tempo todo. Lembre-se de que você é humana e que está fazendo o seu melhor.
3. Priorize seu bem-estar
Lembrar-se de cuidar de si mesma é essencial. Tente reservar um tempo para atividades que tragam prazer e relaxamento. Lembre-se de que você merece cuidar de si mesma tanto quanto cuida dos outros.
4. Comunique-se com seu parceiro
Uma boa comunicação com seu parceiro é fundamental para lidar com a cobrança da maternidade. Conversem abertamente sobre as expectativas e responsabilidades de cada um na criação dos filhos. Dividam as tarefas e ofereçam apoio um ao outro.
Lembre-se de que o Leda também oferece trilhas de conhecimento com especialistas em relacionamentos, que podem ajudar você a fortalecer a comunicação com seu parceiro.
Conclusão
Lidar com a cobrança da maternidade não é uma tarefa fácil, mas é possível encontrar apoio e equilíbrio em sua jornada. Encontre outras mães que possam te apoiar, estabeleça limites, priorize seu bem-estar e comunique-se com seu parceiro. Nesse processo, o Leda está aqui para te oferecer suporte e conhecimento.
🤰 Renata C. Silva
Renata C. Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!