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Receitas rápidas e saudáveis: aprenda a preparar um enroladinho saudável
Receitas rápidas e saudáveis: aprenda a preparar um enroladinho saudável
Você é mãe e está sempre em busca de opções de refeições rápidas e saudáveis para alimentar a família? Então você vai adorar essa receita de enroladinho saudável! Além de ser uma opção prática, é uma forma criativa de incluir legumes na alimentação das crianças.
Ingredientes:
- 1 xícara de farinha integral
- 1 xícara de água morna
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 pitada de sal
- Recheio a gosto: pode ser queijo branco, frango desfiado, legumes picados, etc.
Modo de preparo:
- Misture a farinha, a água morna, o fermento e o sal em uma tigela até obter uma massa homogênea.
- Sove bem a massa por aproximadamente 5 minutos.
- Deixe a massa descansar por 30 minutos.
- Abra a massa com um rolo em uma superfície enfarinhada.
- Recheie com o ingrediente de sua preferência.
- Enrole a massa, formando um rocambole.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até dourar.
- Sirva seu enroladinho saudável quentinho e aproveite!
Agora que você aprendeu a preparar essa receita deliciosa e saudável de enroladinho, que tal conhecer mais opções de receitas rápidas e saudáveis no Leda? Lá, você encontrará uma plataforma com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Clique no link abaixo para conhecer mais!
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🤰 Laura Silva
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