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Sono do bebê: dicas e cuidados
Posições incorretas para dormir do bebê
Quando nos tornamos pais, uma das maiores preocupações é garantir o sono do nosso bebê. Sabemos que o descanso adequado é essencial para o desenvolvimento e crescimento saudável da criança . No entanto, muitos pais não sabem que existem posições incorretas para dormir que podem prejudicar o sono e a saúde do bebê. Neste blog post, vamos falar sobre essas posições e dar dicas de como garantir um sono tranquilo e seguro para o seu filho .
Uma das principais posições incorretas para dormir é a de bruços. Embora seja comum ouvirmos que colocar o bebê de bruços durante o sono é seguro e pode ajudar a acalmar a criança, essa posição aumenta o risco de morte súbita do lactente. Portanto, é fundamental que o bebê seja colocado para dormir de costas, sempre em um colchão firme e sem travesseiros, almofadas ou cobertas.
Outra posição incorreta para dormir é a lateral. Colocar o bebê de lado durante o sono também pode aumentar o risco de morte súbita. Além disso, essa posição pode causar torcicolo e desconforto para a criança. Portanto, a posição ideal é de costas, como mencionado anteriormente.
É importante ressaltar que mesmo a posição correta de dormir, de costas, não é suficiente para garantir um sono seguro para o bebê. Existem outras medidas que devem ser tomadas para prevenir qualquer risco durante o sono. Algumas dessas medidas incluem:
- Manter o ambiente de sono livre de objetos que possam sufocar o bebê, como travesseiros, almofadas, cobertores e bichos de pelúcia;
- Evitar o superaquecimento do ambiente, mantendo a temperatura entre 20°C e 22°C;
- Utilizar um colchão firme, sem riscos de afundamento ou deformações;
- Evitar fumar durante a gestação e após o nascimento do bebê, pois o tabagismo aumenta o risco de morte súbita;
- Amamentar o bebê, pois o leite materno reduz o risco de morte súbita;
Além dessas medidas, é importante estar atento aos sinais de sono do bebê e estabelecer uma rotina regular de sono. Observar os horários em que o bebê costuma ficar sonolento e facilitar o ambiente para que ele possa dormir tranquilamente são ações importantes para garantir um bom sono para o seu filho.
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🤰 Isabela Nunes
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